Ladataan Tapahtumat

← Takaisin näkymään Tapahtumat

Heli Kurttila

Heli Kurttila - Personal Trainer, ryhmäliikuntaohjaaja

Personal Trainer
Ryhmäliikuntaohjaaja

tammikuu 2020

M&M Action Girya 60min

tammikuu 25 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

tammikuu 25 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

Trip 6 40min

tammikuu 25 @ 16:00 - 16:40
M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map
Lue lisää »

BodyStep 60min

tammikuu 27 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

tammikuu 27 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

tammikuu 27 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

tammikuu 28 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 11 40min

tammikuu 28 @ 18:30 - 19:10
M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

tammikuu 29 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

tammikuu 29 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

tammikuu 29 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

tammikuu 30 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

tammikuu 30 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

tammikuu 30 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

tammikuu 31 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

tammikuu 31 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

helmikuu 2020

M&M Action Girya 60min

helmikuu 1 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

helmikuu 1 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

BodyStep 60min

helmikuu 3 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

helmikuu 3 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

helmikuu 3 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

helmikuu 4 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

helmikuu 4 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 5 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

helmikuu 5 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

helmikuu 5 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

helmikuu 6 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

helmikuu 6 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 6 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

helmikuu 7 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

helmikuu 7 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

M&M Action Girya 60min

helmikuu 8 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

helmikuu 8 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

BodyStep 60min

helmikuu 10 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

helmikuu 10 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

helmikuu 10 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

helmikuu 11 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

helmikuu 11 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 12 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

helmikuu 12 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

helmikuu 12 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

helmikuu 13 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

helmikuu 13 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 13 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

helmikuu 14 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

helmikuu 14 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

M&M Action Girya 60min

helmikuu 15 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

helmikuu 15 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

BodyStep 60min

helmikuu 17 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

helmikuu 17 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

helmikuu 17 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

helmikuu 18 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

helmikuu 18 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 19 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

helmikuu 19 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

helmikuu 19 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

helmikuu 20 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

helmikuu 20 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 20 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

helmikuu 21 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

helmikuu 21 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

M&M Action Girya 60min

helmikuu 22 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

helmikuu 22 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

BodyStep 60min

helmikuu 24 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

helmikuu 24 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

helmikuu 24 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

helmikuu 25 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

helmikuu 25 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 26 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

helmikuu 26 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

helmikuu 26 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

helmikuu 27 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

helmikuu 27 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

helmikuu 27 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

helmikuu 28 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

helmikuu 28 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

M&M Action Girya 60min

helmikuu 29 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

helmikuu 29 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

maaliskuu 2020

BodyStep 60min

maaliskuu 2 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

maaliskuu 2 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

maaliskuu 2 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

maaliskuu 3 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

maaliskuu 3 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

maaliskuu 4 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

maaliskuu 4 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

M&M Boost 2 60min

maaliskuu 4 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tämä tunti ei sovi kaikille. Sinulla on oltava aiempaa kokemusta Action -tunneista ja kunnon tuntuma toiminnalliseen harjoitteluun ja eri treenivälineisiin. Mutta jos homma on hallussa, saat mahdollisuuden kehittyä lisää ja oppia uutta lajista ja omasta kehostasi. Otat vastuun omasta treenistäsi, mutta haluat treenata turvallisesti hyvässä ja kannustavassa seurassa. Paljon pari- ja ryhmäharjoitteita hyvällä fiiliksellä ja asenteella!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 45min

maaliskuu 5 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Bootcamp 50min

maaliskuu 5 @ 18:30 - 19:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keep it simple! Yksinkertaista ja takuulla tehokasta patterimuotoista harjoittelua, jossa yhdistyvät toiminnallinen treeni sekä perusliikkeet. Bootcamp parantaa sekä lihaskuntoa että aerobista kestävyyttä. Miesten kestosuosikki! Haasta itsesi!

Lue lisää »

CorePilates 45min

maaliskuu 5 @ 19:25 - 20:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on torstai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

maaliskuu 6 @ 16:20 - 16:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

BodyPump 45min

maaliskuu 6 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

M&M Action Girya 60min

maaliskuu 7 @ 09:30 - 10:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Girya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!

Lue lisää »

RPM 45min

maaliskuu 7 @ 10:50 - 11:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:50 on lauantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

BodyStep 60min

maaliskuu 9 @ 16:20 - 17:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYSTEP® on atleettinen, helppo ja sykettä nostava step-tunti. Step-laudan korkeuden voi jokainen säätää itselleen sopivaksi ja askelluksessa voi valita low- ja high-vaihtoehtoja, oman fiiliksen mukaan. Tämä hyvän fiiliksen ja iloisen meiningin tunti on hikinen sekä sopivasti haastava treeni. Hyvä musiikki boostaa menoa!

Lue lisää »

CXWORX 30min

maaliskuu 9 @ 17:25 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:25 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

M&M Boost 1 60min

maaliskuu 9 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on maanantai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja traktorinrenkaat tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyPump 60min

maaliskuu 10 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Trip 19 40min

maaliskuu 10 @ 18:30 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on tiistai, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

CorePilates 45min

maaliskuu 11 @ 16:20 - 17:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:20 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Keskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.

Lue lisää »

Vatsa-peppu 50min

maaliskuu 11 @ 17:10 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on keskiviikko, repeating until 24.5.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat