← Takaisin näkymään Tapahtumat

Jaana Lilja

Jaana Lilja - Personal Trainer, ryhmäliikuntaohjaaja, fysioterapeutti

Personal Trainer
Ryhmäliikuntaohjaaja
Fysioterapeutti

heinäkuu 2020

BodyCombat 60min

heinäkuu 6 @ 18:40 - 19:40
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:40 on maanantai, repeating until 27.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyCombat 45min

heinäkuu 7 @ 09:30 - 10:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyBalance 45 min

heinäkuu 7 @ 10:25 - 11:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:25 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 7 @ 16:15 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

Trip 21 40min

heinäkuu 7 @ 17:15 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

BodyCombat 60 min

heinäkuu 9 @ 17:00 - 18:00
M&M Kuntotalo Koulukatu, Koulukatu 29
Turku, 20100 + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

M&M Early Bird Action 30min

heinäkuu 10 @ 07:00 - 07:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Action silloin kun muu maailma vasta kuoriutuu pehmopyjamistaan takaa voimaa koko päiväksi! Reilut lämmittelyt, liikkuvuusharjoitukset ja teeman mukaan valitut toiminnalliset harjoittelut välineillä ja ilman. Tunti sopii kaikille aamulla liikkeelle pääseville – et herää turhaan!

Lue lisää »

M&M Action Core 30min

heinäkuu 10 @ 07:35 - 08:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:35 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Toiminnallinen keskivartalotreeni puristettuna puoleen tuntiin. Tehokasta ja monipuolista coren kunnostamista omaa kehoa ja eri välineitä käyttäen!

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 10 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

heinäkuu 13 @ 18:40 - 19:40
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:40 on maanantai, repeating until 27.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyCombat 45min

heinäkuu 14 @ 09:30 - 10:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyBalance 45 min

heinäkuu 14 @ 10:25 - 11:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:25 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 14 @ 16:15 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

Trip 21 40min

heinäkuu 14 @ 17:15 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

M&M Early Bird Action 30min

heinäkuu 17 @ 07:00 - 07:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Action silloin kun muu maailma vasta kuoriutuu pehmopyjamistaan takaa voimaa koko päiväksi! Reilut lämmittelyt, liikkuvuusharjoitukset ja teeman mukaan valitut toiminnalliset harjoittelut välineillä ja ilman. Tunti sopii kaikille aamulla liikkeelle pääseville – et herää turhaan!

Lue lisää »

M&M Action Core 30min

heinäkuu 17 @ 07:35 - 08:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:35 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Toiminnallinen keskivartalotreeni puristettuna puoleen tuntiin. Tehokasta ja monipuolista coren kunnostamista omaa kehoa ja eri välineitä käyttäen!

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 17 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

heinäkuu 20 @ 18:40 - 19:40
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:40 on maanantai, repeating until 27.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyCombat 45min

heinäkuu 21 @ 09:30 - 10:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyBalance 45 min

heinäkuu 21 @ 10:25 - 11:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:25 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 21 @ 16:15 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

Trip 21 40min

heinäkuu 21 @ 17:15 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

M&M Early Bird Action 30min

heinäkuu 24 @ 07:00 - 07:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Action silloin kun muu maailma vasta kuoriutuu pehmopyjamistaan takaa voimaa koko päiväksi! Reilut lämmittelyt, liikkuvuusharjoitukset ja teeman mukaan valitut toiminnalliset harjoittelut välineillä ja ilman. Tunti sopii kaikille aamulla liikkeelle pääseville – et herää turhaan!

Lue lisää »

M&M Action Core 30min

heinäkuu 24 @ 07:35 - 08:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:35 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Toiminnallinen keskivartalotreeni puristettuna puoleen tuntiin. Tehokasta ja monipuolista coren kunnostamista omaa kehoa ja eri välineitä käyttäen!

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 24 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

heinäkuu 27 @ 18:40 - 19:40
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:40 on maanantai, repeating until 27.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyCombat 45min

heinäkuu 28 @ 09:30 - 10:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 09:30 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

BodyBalance 45 min

heinäkuu 28 @ 10:25 - 11:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:25 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 28 @ 16:15 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »

Trip 21 40min

heinäkuu 28 @ 17:15 - 17:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on tiistai, repeating until 28.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

IMMERSIVE FITNESS THE TRIP™ on täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa.

Lue lisää »

M&M Early Bird Action 30min

heinäkuu 31 @ 07:00 - 07:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Action silloin kun muu maailma vasta kuoriutuu pehmopyjamistaan takaa voimaa koko päiväksi! Reilut lämmittelyt, liikkuvuusharjoitukset ja teeman mukaan valitut toiminnalliset harjoittelut välineillä ja ilman. Tunti sopii kaikille aamulla liikkeelle pääseville – et herää turhaan!

Lue lisää »

M&M Action Core 30min

heinäkuu 31 @ 07:35 - 08:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:35 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

Toiminnallinen keskivartalotreeni puristettuna puoleen tuntiin. Tehokasta ja monipuolista coren kunnostamista omaa kehoa ja eri välineitä käyttäen!

Lue lisää »

TONE 45min

heinäkuu 31 @ 10:15 - 11:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on perjantai, repeating until 31.7.2020

M&M Kuntotalo Kupittaa, Lemminkäisenkatu 32 A
Turku, 20520 Suomi + Google Map

LES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat