Ladataan Tapahtumat

← Takaisin näkymään Tapahtumat

Katarina Hemling

Katarina Hemling - Club-johtaja, Personal Trainer, Ryhmäliikuntaohjaaja

Club-johtaja
Personal Trainer
Ryhmäliikuntaohjaaja

lokakuu 2019

CXWORX 30min

lokakuu 23 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

lokakuu 23 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

lokakuu 23 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

lokakuu 24 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

lokakuu 29 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

CXWORX 30min

lokakuu 30 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

lokakuu 30 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

lokakuu 30 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

lokakuu 31 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

marraskuu 2019

Terveselkä 60min

marraskuu 5 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 6 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 6 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 6 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 7 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

marraskuu 12 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 13 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 13 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 13 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 14 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

marraskuu 19 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 20 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 20 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 20 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 21 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

marraskuu 26 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 27 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 27 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 27 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 28 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat