Ladataan Tapahtumat

← Takaisin näkymään Tapahtumat

M&M Kuntotalo Raisiontori

+ Google Map
Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
010 5017 800

lokakuu 2019

FasciaMethod 60min

lokakuu 22 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

BodyPump 60min

lokakuu 22 @ 19:25 - 20:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Virtual – RPM 45min

lokakuu 23 @ 07:00 - 07:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

lokakuu 23 @ 08:00 - 09:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Golden Age 60min

lokakuu 23 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Rauhallinen, kaikille sopiva tunti. Helppoja askelsarjoja, lihaskunnon vahvistamista ja liikkuvuuden parantamista. Vastuksena käytetään erilaisia välineitä ja oman kehon painoa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

lokakuu 23 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

Just Dance 60min

lokakuu 23 @ 17:50 - 18:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:50 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

lokakuu 23 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

lokakuu 23 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

lokakuu 24 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

BodyPump 45min

lokakuu 24 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

lokakuu 24 @ 17:55 - 18:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:55 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

lokakuu 24 @ 18:30 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

lokakuu 25 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60min

lokakuu 25 @ 08:05 - 09:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

lokakuu 25 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciMethod 30min

lokakuu 25 @ 18:05 - 18:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

Vatsa-peppu

lokakuu 26 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Just Dance

lokakuu 26 @ 11:20 - 12:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:20 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

Virtual – BodyCombat 60min

lokakuu 26 @ 16:00 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:00 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60 min

lokakuu 28 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map
Lue lisää »

Virtual – Sh´Bam 45min

lokakuu 28 @ 08:05 - 08:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

SH’BAM® on sähäkkä yhdistelmä helppoja ja hauskoja tanssiaskeleita. Kunto kohoaa hittibiisien, remixien, vanhojen klassikoiden sekä modernien latinorytmien tahdissa.

Lue lisää »

Just Dance 60min

lokakuu 28 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

lokakuu 28 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 60min

lokakuu 28 @ 18:10 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:10 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Pilates 60min

lokakuu 28 @ 19:15 - 20:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:15 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Pilates kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Koko keho vahvistuu ja erityisesti keskivartalon syvät lihakset saavat voimaa.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

lokakuu 29 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

lokakuu 29 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciaMethod 60min

lokakuu 29 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

BodyPump 60min

lokakuu 29 @ 19:25 - 20:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Virtual – RPM 45min

lokakuu 30 @ 07:00 - 07:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

lokakuu 30 @ 08:00 - 09:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Golden Age 60min

lokakuu 30 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Rauhallinen, kaikille sopiva tunti. Helppoja askelsarjoja, lihaskunnon vahvistamista ja liikkuvuuden parantamista. Vastuksena käytetään erilaisia välineitä ja oman kehon painoa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

lokakuu 30 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

Just Dance 60min

lokakuu 30 @ 17:50 - 18:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:50 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

lokakuu 30 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

lokakuu 30 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

lokakuu 31 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

BodyPump 45min

lokakuu 31 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

lokakuu 31 @ 17:55 - 18:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:55 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

lokakuu 31 @ 18:30 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

marraskuu 2019

Virtual – BodyBalance 60min

marraskuu 1 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60min

marraskuu 1 @ 08:05 - 09:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

marraskuu 1 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciMethod 30min

marraskuu 1 @ 18:05 - 18:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

Vatsa-peppu

marraskuu 2 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Just Dance

marraskuu 2 @ 11:20 - 12:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:20 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

Virtual – BodyCombat 60min

marraskuu 2 @ 16:00 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:00 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60 min

marraskuu 4 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map
Lue lisää »

Virtual – Sh´Bam 45min

marraskuu 4 @ 08:05 - 08:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

SH’BAM® on sähäkkä yhdistelmä helppoja ja hauskoja tanssiaskeleita. Kunto kohoaa hittibiisien, remixien, vanhojen klassikoiden sekä modernien latinorytmien tahdissa.

Lue lisää »

Just Dance 60min

marraskuu 4 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 4 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 60min

marraskuu 4 @ 18:10 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:10 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Pilates 60min

marraskuu 4 @ 19:15 - 20:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:15 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Pilates kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Koko keho vahvistuu ja erityisesti keskivartalon syvät lihakset saavat voimaa.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

marraskuu 5 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

marraskuu 5 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciaMethod 60min

marraskuu 5 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

BodyPump 60min

marraskuu 5 @ 19:25 - 20:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Virtual – RPM 45min

marraskuu 6 @ 07:00 - 07:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

marraskuu 6 @ 08:00 - 09:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Golden Age 60min

marraskuu 6 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Rauhallinen, kaikille sopiva tunti. Helppoja askelsarjoja, lihaskunnon vahvistamista ja liikkuvuuden parantamista. Vastuksena käytetään erilaisia välineitä ja oman kehon painoa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 6 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

Just Dance 60min

marraskuu 6 @ 17:50 - 18:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:50 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 6 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 6 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 7 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

BodyPump 45min

marraskuu 7 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

marraskuu 7 @ 17:55 - 18:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:55 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 7 @ 18:30 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

marraskuu 8 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60min

marraskuu 8 @ 08:05 - 09:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

marraskuu 8 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciMethod 30min

marraskuu 8 @ 18:05 - 18:35
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

Vatsa-peppu

marraskuu 9 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Just Dance

marraskuu 9 @ 11:20 - 12:20
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:20 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

Virtual – BodyCombat 60min

marraskuu 9 @ 16:00 - 17:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 16:00 on lauantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60 min

marraskuu 11 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map
Lue lisää »

Virtual – Sh´Bam 45min

marraskuu 11 @ 08:05 - 08:55
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

SH’BAM® on sähäkkä yhdistelmä helppoja ja hauskoja tanssiaskeleita. Kunto kohoaa hittibiisien, remixien, vanhojen klassikoiden sekä modernien latinorytmien tahdissa.

Lue lisää »

Just Dance 60min

marraskuu 11 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 11 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

Vatsa-peppu 60min

marraskuu 11 @ 18:10 - 19:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:10 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.

Lue lisää »

Pilates 60min

marraskuu 11 @ 19:15 - 20:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:15 on maanantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Pilates kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Koko keho vahvistuu ja erityisesti keskivartalon syvät lihakset saavat voimaa.

Lue lisää »

Terveselkä 60min

marraskuu 12 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

marraskuu 12 @ 17:10 - 18:10
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:10 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »

FasciaMethod 60min

marraskuu 12 @ 18:15 - 19:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:15 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.

Lue lisää »

BodyPump 60min

marraskuu 12 @ 19:25 - 20:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:25 on tiistai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

Virtual – RPM 45min

marraskuu 13 @ 07:00 - 07:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

RPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

marraskuu 13 @ 08:00 - 09:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Golden Age 60min

marraskuu 13 @ 10:15 - 11:15
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 10:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Rauhallinen, kaikille sopiva tunti. Helppoja askelsarjoja, lihaskunnon vahvistamista ja liikkuvuuden parantamista. Vastuksena käytetään erilaisia välineitä ja oman kehon painoa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 13 @ 17:15 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:15 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia

Lue lisää »

Just Dance 60min

marraskuu 13 @ 17:50 - 18:50
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:50 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Tässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!

Lue lisää »

M&M Boost 60min

marraskuu 13 @ 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Todellinen action-laji! Tempo on vauhdikasta ja syke takuulla nousee ja laskee. Toiminnalliset välineet kuuluvat monipuoliseen tuntiin: oman kropan painon lisäksi kahvakuulat, levytangot, vastuskuminauhat ja köydet tulevat tutuiksi. Tunti sopii niille, joita hiki ei pelota ja omien rajojen vastaantulo tuntuu hyvältä!

Lue lisää »

BodyBalance 60min

marraskuu 13 @ 19:05 - 20:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:05 on keskiviikko, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Kehonhuolto 45min

marraskuu 14 @ 08:45 - 09:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:45 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

Kaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Lue lisää »

BodyPump 45min

marraskuu 14 @ 17:00 - 17:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyAttack 30min

marraskuu 14 @ 17:55 - 18:25
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:55 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYATTACK® on urheilullinen hikitreeni, joka parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä musiikin tahtiin. Sykettä nostavat liikesarjat vuorottelevat intervallityyliin lihaskunto- ja tasapainoliikkeitten kanssa.

Lue lisää »

CXWORX 30min

marraskuu 14 @ 18:30 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:30 on torstai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

CXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.

Lue lisää »

Virtual – BodyBalance 60min

marraskuu 15 @ 07:00 - 08:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 07:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.

Lue lisää »

Virtual – BodyPump 60min

marraskuu 15 @ 08:05 - 09:05
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:05 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.

Lue lisää »

BodyCombat 60min

marraskuu 15 @ 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 1.12.2019

M&M Kuntotalo Raisiontori, Raisiontori 5
Raisio, 21200 Suomi
+ Google Map

BODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.

Lue lisää »
+ Vie tapahtumat