JOPA 2KK TREENIAIKAA VELOITUKSETTA! Klikkaa tästä ja lue lisää! Tavoite Asenne Tahto

M&M KUNTOTALO - Turun seudun monipuolisin kuntosali

M&M Kuntotalo tarjoaa innostavan yhdistelmän monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntatunteja ja ammattitaitoisia personal trainereita. Olipa lähtötasosi mikä tahansa – meidän kuntosaleiltamme löydät sinulle sopivan yhdistelmän motivoivia ja energisoivia liikuntamuotoja.

Tule yksin, ystäväporukalla tai työkavereiden kanssa, meiltä lähdet virtaa täynnä!

Uusille tutustujille:

Jätä yhteystietosi – otamme sinuun yhteyttä ja saat veloituksettoman tutustumiskerran!

Ryhmäliikuntatunnit

M&M Kupittaa

helmi 04

Yksityistunti

helmikuu 4 @ 16:10 - 17:10
Ohjaaja: Essi Pullinen
helmi 11

Yksityistunti 60min

helmikuu 11 @ 10:00 - 11:00
Ohjaaja: Merja Entonen
helmi 11

Yksityistunti

helmikuu 11 @ 16:10 - 17:10
Ohjaaja: Essi Pullinen
helmi 18

Yksityistunti

helmikuu 18 @ 16:10 - 17:10
Ohjaaja: Essi Pullinen
helmi 25

Yksityistunti

helmikuu 25 @ 16:10 - 17:10
Ohjaaja: Essi Pullinen

M&M Koulukatu

helmi 08

BodyPump 60 min

helmikuu 8 @ 17:20 - 18:20
Ohjaaja: Marika Kumlander
helmi 08

PartyFit 60

helmikuu 8 @ 18:30 - 19:30
Ohjaaja: Marika Kumlander
helmi 08

BodyBalance 45 min

helmikuu 8 @ 19:35 - 20:20
Ohjaaja: Marika Kumlander
helmi 09

BodyStep 45 min

helmikuu 9 @ 18:30 - 19:15
Ohjaaja: Pia Sankari
helmi 09

BodyBalance 45 min

helmikuu 9 @ 19:25 - 20:10
Ohjaaja: Pia Sankari

M&M Raisiontori

helmi 08

M&M Boost 60 min

helmikuu 8 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling
helmi 15

M&M Boost 60 min

helmikuu 15 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling
helmi 22

M&M Boost 60 min

helmikuu 22 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling
maalis 01

M&M Boost 60 min

maaliskuu 1 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling
maalis 08

M&M Boost 60 min

maaliskuu 8 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling

M&M Somessa

Tervehdys Turun ja Vantaan PT-ryhmäläiset!👋
⁣
Viime viikonloppuna uudet ryhmät aloitti at matkansa Turussa ja Vantaalla💪
⁣
#personaltrainer #education #ptkoulutus #letsdoit #mmkuntotalokoulukatu #fressimyyrmäki #faf_finland
Uudistamme Instagram-tilejämme ja tulemme sen myötä yhdistämään kaikkien keskustemme Instagram-tilit yhdeksi yhteiseksi tiliksi. Käyttöön jää entinen mmkuntotalokupittaa -tili, joka on nyt saanut uuden nimen mmkuntotalo. Varmistathan, että olet kyseisen tilin ottanut seurantaan, niin pysyt matkassamme mukana. 💪🏼☺️ mmkuntotalo #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto
Uudistamme Instagram-tilejämme ja tulemme sen myötä yhdistämään kaikkien keskustemme Instagram-tilit yhdeksi yhteiseksi tiliksi. Käyttöön jää entinen mmkuntotalokupittaa -tili, joka on nyt saanut uuden nimen mmkuntotalo. Varmistathan, että olet kyseisen tilin ottanut seurantaan, niin pysyt matkassamme mukana. 💪🏼☺️ mmkuntotalo #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto
Uudistamme Instagram-tilejämme ja tulemme sen myötä yhdistämään kaikkien keskustemme Instagram-tilit yhdeksi yhteiseksi tiliksi. Käyttöön jää entinen mmkuntotalokupittaa -tili, joka on nyt saanut uuden nimen mmkuntotalo.💪🏼☺️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto
”Sami quotes 2021”
”When ever you are feeling sick or it feels like your coming down with a cold...
Remind your body that you will retaliate. Harder than last time.
Your motivation is a killer and it never dies.”
#mmkuntotalokoulukatu #harderthanlasttime #comebackafterflu #finnishman #retaliation
Helillä taitaa olla taas treenimetkuja mielessä? 🥰 Olethan jo liittynyt Facebookissa keskuskohtaisiin ryhmiimme M&M Kuntotalo Kupittaa, M&M Kuntotalo Koulukatu ja M&M Kuntotalo Raisiontori? Jos et vielä ole, niin käy äkkiä liittymässä, Kupittaan ryhmässä selviää pian mitä Helillä on tällä kertaa asiaa! 💪🏼☺️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #helilläonasiaa
Helillä taitaa olla taas treenimetkuja mielessä? 🥰 Olethan jo liittynyt Facebookissa keskuskohtaisiin ryhmiimme M&M Kuntotalo Kupittaa, M&M Kuntotalo Koulukatu ja M&M Kuntotalo Raisiontori? Jos et vielä ole, niin käy äkkiä liittymässä, Kupittaan ryhmässä selviää pian mitä Helillä on tällä kertaa asiaa! 💪🏼☺️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #helilläonasiaa
Helillä taitaa olla taas treenimetkuja mielessä? 🥰 Olethan jo liittynyt Facebookissa keskuskohtaisiin ryhmiimme M&M Kuntotalo Kupittaa, M&M Kuntotalo Koulukatu ja M&M Kuntotalo Raisiontori? Jos et vielä ole, niin käy äkkiä liittymässä, Kupittaan ryhmässä selviää pian mitä Helillä on tällä kertaa asiaa! 💪🏼☺️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #helilläonasiaa
Virtuaalituntien varaaminen

Olemme saaneet teiltä asiakkailta toiveen, että virtuaalivarauslistat olisivat jatkossa sähköisessä muodossa. Nyt tämä toive toteutuu:)

Kiitos palautteistanne❤️

Testaamme näin alustavasti Google Sheets -versiota. Seuraamme miten tämä pohja toimii ja otamme tästäkin mielellämme parannusehdotuksia vastaan.

Virtuaalilistat löydät sähköisenä versiona viikosta 3 lähtien.

Jatkossa näet aina 2 viikkoa eteenpäin varauslistat. Tällä hetkellä näet viikon 3 varauslistat ainoastaan, koska vielä emme osaa sanoa, miten ryhmäliikuntatuntien suhteen etenemme johtuen näistä Varsinais-Suomen koronarajoituksista. Tämän hetkisen tiedon nojalla ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla 24.1.2021 saakka.

Virtuaalivarauslistojen käyttö:

•	Klikkaa itsesi linkin kautta varauslistaan

•	Merkitse listaan tunnin nimi ja omat nimikirjaimet + muiden osallistujien nimikirjaimet, jos sinulla tiedossa muitakin osallistujia

•	Muistathan, että sinulla voi olla maksimissaan 2 varausta voimassa kerrallaan. Kun olet käyttänyt varaukset, voit varata seuraavat 2 tuntia jne. Toki voit osallistua jonkun toisen varaamalle tunnille jos tunnille mahtuu

•	Yhdelle virtuaalitunnille voi osallistua maksimissaan 8 henkilöä

•	Jos haluat osallistua jonkun toisen varaamalle tunnille, lisää osallistujat kohtaan omat nimikirjaimet

•	Muistathan perua varauksesi ajoissa jos et pääse paikalle

•	Tuntia varatessasi olethan huolellinen, ettet pyyhi toisten varauksia vahingossa pois😊

Ryhmäliikuntasalin vrtuaalivarauslista

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sSA97fvpjUvE2Je2_TmsHgRymf9RMyOqN1Q84t5G9tg/edit#gid=0

Sisäpyöräilysalin virtuaalivarauslista

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sSA97fvpjUvE2Je2_TmsHgRymf9RMyOqN1Q84t5G9tg/edit#gid=1781009303

Iloisia liikuntahetkiä!

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
M&M Kuntotalo Kupittaan asiakaspalvelu palvelee seuraavasti 11.1.2021 alkaen::

Maanantai 8:00-20:00
Tiistai 8:00-20:00
Keskiviikko 8:00-20:00
Torstai 8:00-20:00
Perjantai 8:00-18:00
Lauantai 9:00-14:00
Sunnuntai suljettu

Avainkortilla pääset treenaamaan 24/7.

Tervetuloa!

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Nyt niitä taas saa, minikumppareita! 😍 Livepro Mini Bandsit ovat pieniä lenkin muotoisia vastuskuminauhoja, jotka ovat ihanteellinen valinta oikeaoppisten liikeharjoitteiden ja lihaskunnon harjoittamisessa sekä lihasvammoja hoidossa.

Livepro Mini Bands-setissä on neljä eri vahvuista vastuskuminauhaa, joista jokaiselle löytyy varmasti harjoitteluun sopiva vastus. Useiden vahvuuksien ansiosta voit myös tehdä monipuolisempaa harjoittelua koko vartalolle sillä eri liikkeet ja eri lihasryhmät vaativat eri vahvuisia kuminauhoja.

Hanki oma settisi asiakaspalvelustamme! 🍑🍑 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #tavoiteasennetahto #minikumpparit #minikumpparitreeni
Kaipaatko valohoitoa kaamoksen keskellä? ☀️

Kupittaan keskuksestamme löydät tätä tarkoitusta varten laadukkaan uuden ajan Luxura V8 -pystysolariumin.

Lisää tietoa Kupittaan solariumista nettisivuillamme mmkuntotalo.com/palvelut/#oheispalvelut

Tarkemmat käyttöohjeet, opastuksen solariumin käyttöön ja solariumlasit saat asiakaspalvelustamme, kysy lisää henkilökunnaltamme! Tervetuloa virkistymään! 🙏😊 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #luxura #solarium #valohoitoa
Harder than last time.
#mmkuntotalokoulukatu #harderthanlasttime #rowsbeforehoes #finnishman #longhairandbeard #nogainsleftonthetable
Juttuhan on niin, että kaveria ei jätetä. Sanaton sopimus, ei tarvetta kätellä. Hyvä treenikaveri on vähän kuin taistelupari armeijassa. Katsoo ettei toinen ihan heti kuole. Vaikka se olisikin välillä se helpompi tie 😅 Hyvä treenikaveri on mielellään vahvempi tai suorittaa korkeammalla tasolla kuin sinä. ”Pieni” kilpailuasetelma tuo tiettyä raikkautta peliin. Jos toisella on huono päivä, niin hyvä treenikaveri saa tuotua lisää kipinää. Hyvistä (eli huonoista) jutuista erityistä plussaa. Hyvä treenikaveri pääsee myös jutuillaan jonkun verran ihon alle, niin että vähän vituttaa. Vuonna 2020 ollaan päästy Tonin kanssa aika hyvin treenaamaan yhdessä ja toivottavasti tänä vuonna enemmän. 👊🏻 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa
Last session of the year👍
#mmkuntotalokupittaa