JOPA 2KK TREENIAIKAA VELOITUKSETTA! Klikkaa tästä ja lunasta tarjous! Tavoite Asenne Tahto

M&M KUNTOTALO - Turun seudun monipuolisin kuntosali

M&M Kuntotalo tarjoaa innostavan yhdistelmän monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntatunteja ja ammattitaitoisia personal trainereita. Olipa lähtötasosi mikä tahansa – meidän kuntosaleiltamme löydät sinulle sopivan yhdistelmän motivoivia ja energisoivia liikuntamuotoja.

Tule yksin, ystäväporukalla tai työkavereiden kanssa, meiltä lähdet virtaa täynnä!

Uusille tutustujille:

Jätä yhteystietosi – otamme sinuun yhteyttä ja saat veloituksettoman tutustumiskerran!

Ryhmäliikuntatunnit

M&M Kupittaa

ma 26

BodyStep 60min

lokakuu 26 @ 16:15 - 17:15
Ohjaaja: Heli Kurttila
ma 26

Freeride 45min

lokakuu 26 @ 16:30 - 17:15
ma 26

Yksityisryhmä

lokakuu 26 @ 17:00 - 18:00
ma 26

CXWORX 30min

lokakuu 26 @ 17:25 - 17:55
Ohjaaja: Heli Kurttila
ma 26

Grit Strength 30min

lokakuu 26 @ 18:05 - 18:35
Ohjaaja: Linda Mattsson

M&M Koulukatu

ma 26

BodyPump 60 min

lokakuu 26 @ 17:15 - 18:15
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 26

PartyFit 60

lokakuu 26 @ 18:20 - 19:20
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 26

BodyBalance 45 min

lokakuu 26 @ 19:25 - 20:10
Ohjaaja: Marika Kumlander
ti 27

BodyStep 45 min

lokakuu 27 @ 18:30 - 19:15
Ohjaaja: Pia Sankari
ti 27

BodyBalance 45 min

lokakuu 27 @ 19:20 - 20:05
Ohjaaja: Pia Sankari

M&M Raisiontori

ma 26

CXWORX 30MIN

lokakuu 26 @ 17:00 - 17:30
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 26

BodyBalance 30min

lokakuu 26 @ 17:35 - 18:05
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 26

Vatsa-peppu 60min

lokakuu 26 @ 18:10 - 19:10
Ohjaaja: Teresa Zapater
ma 26

M&M Boost 60min

lokakuu 26 @ 18:15 - 19:15
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 26

Just Dance 60min

lokakuu 26 @ 19:15 - 20:15
Ohjaaja: Teresa Zapater

M&M Somessa

Mitä tekee huippu-urheilijat heti kun karanteeni loppuu?

No suuntaa tietysti M&M Kuntotalo Kupittaalle! 🏋️‍♂️💪

#mmkuntotalokupittaa #loimu #raisionloimu #salikuva #salihommia #mmkuntotalo #lentopallo #mestaruusliiga
31.10. Pyhäinpäivä

Ryhmäliikunnassa spesiaaliohjelma:

9:30 Halloween-hengessä Tohtori Frankesteinin 60 minuutin kokovartalokidutus. Ei herkkähermoisille 😀

10:45 Tohtori Fontellin reipas, mieltä ja sykettä nostava, 90 minuutin jumppatuokio kaikille alle ja yli 50-vuotiaille!

12:30 Vuoden hirveimmät bileet eli jo perinteeksi muodostunut Halloween Party riehutaan lauantaina. Kukin voi tanssia 75 minuuttia tuttuja ja uusia kauhubiisejä omalla tavallaan. Kerrankin saa sheikata kuin oksasilppuriin juuttunut zombi tai haipuva haamu, eli tunti sopii myös mielestään tanssitaidottomille.

Tunneille ennakkovaraus! Ennakkovaraus 22.10. torstaina klo 12:00 alkaen.

Ennakkovarauksen voit tehdä soittamalla M&M Kuntotalo Kupittaan asiakaspalveluun 010 5017 820.

Pyhäinpäivänä (31.10.) asiakaspalvelu ja lapsiparkki suljettu

Kuntosalille pääset 24/7

Tervetuloa nauttimaan Halloween-meiningistä🎃🎃

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Ensi viikko (26.-30.10.) on Koukkella KAVERIVIIKKO!
Raapase käsipuoleen se ystävä, joka aina meinaa aloittaa jumpan, mut sit ei kuitenkaan.
Tai sit se frendi, jonka haluut sun kanssa samalle salille treenaamaan.
Vai haluaisitko esitellä puolisollesi missä vietät aikaa ja mikä on syy hyvään oloosi? 😉
Meille on helppo tulla! Auton saa lähes liukuovien eteen. Pukuhuoneemme ovat tilavat ja rauhalliset.
Kuntosalilaitteet ovat tietysti markkinoiden huippua💎

Nähdään🙋🏻‍♀️💙

#mmkuntotalokoulukatu #mmkoukke #kuntosaliturku #ryhmäliikunta #technogym #eleiko
Kaksi paikkaa enää jäljellä, toimi nopeasti!

”Kun kiire muuttuu kehon kokemukseksi, on aika pysähtyä”

Sini on matkalla kohti Palautumiskoulu PRO:n palautumisohjaaja tutkintoa.
Matkan varrella tehdään harjoitustunteja palautumisesta kiinnostuneille.

Nyt olisi tarjolla palautumis -ryhmä M&M Kuntotalon jäsenille. Ryhmään mahtuu mukaan 10 henkilöä.

Palautumisessa opitaan kuuntelemaan omaa kehoa. Koska uni on tärkein pala palautumisessa, pyritään palautumisryhmässä, ilman suorittamista, ajatuksin, tuntein sekä toiminnan kautta aktivoimaan kehon rauhoittumisjärjestelmä, jolloin uni paranee ajan mittaan.

Ryhmä on veloitukseton, mukaan tulevilta toivotaan palautetta siitä, miten koet ohjelmat ja miltä Sinin ohjaus tuntuu. 

Ryhmä kokoontuu kolme kertaa, sunnuntaisin klo 16–17:30 M&M Kuntotalo Kupittaan ryhmäliikuntasalissa. 

1.11. Su klo 16-17:30
8.11. Su klo 16-17:30
15.11. Su klo 16-17:30

Teemana on pysähtyminen ja irtipäästäminen. Jokainen tunti päätetään rentoutukseen.

Puethan lämpimät ja mukavat vaatteet yllesi. Voit ottaa halutessasi mukaan oman maton ja peiton.

Ilmoittautuminen 28.10.2020 mennessä laura.henttinen@mmkuntotalo.fi

#mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa
Positiiviset asiakaspalautteet saavat kyllä hymyn huulille heti maanantaista alkaen😊🥰

#mondaymotivation #mmkuntotalokoulukatu #kuntosaliturku
Haluatko lisätä liikkuvuutta, kiinnittää huomiota lihastasapainoon ja parantaa kehonhallintaa? 

Merjan pienryhmässä on muutama paikka vapaana!

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17:00-18:00, aloitus 2.11.2020, kesto 8 viikkoa. 

Ilmoittautuminen 30.10.2020 mennessä merja.entonen@mmkuntotalo.fi
 
Jäsenet: 200€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa. 240€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa. 

Ei-jäsenet: 280€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa. 320€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa.

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Lemppari. 🍭🍬🍦 #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Turun kaunein. 🖤🤍mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokupittaa
Nyt meiltä löytyy pimeneviin syysiltoihin ihanan raikkaita Humblen luomu smoothieita🍁🥝🥭

 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa
”Kun kiire muuttuu kehon kokemukseksi, on aika pysähtyä”

Sini on matkalla kohti Palautumiskoulu PRO:n palautumisohjaaja tutkintoa.
Matkan varrella tehdään harjoitustunteja palautumisesta kiinnostuneille.

Nyt olisi tarjolla palautumis -ryhmä M&M Kuntotalon jäsenille. Ryhmään mahtuu mukaan 10 henkilöä.

Palautumisessa opitaan kuuntelemaan omaa kehoa. Koska uni on tärkein pala palautumisessa, pyritään palautumisryhmässä, ilman suorittamista, ajatuksin, tuntein sekä toiminnan kautta aktivoimaan kehon rauhoittumisjärjestelmä, jolloin uni paranee ajan mittaan.

Ryhmä on veloitukseton, mukaan tulevilta toivotaan palautetta siitä, miten koet ohjelmat ja miltä Sinin ohjaus tuntuu. 

Ryhmä kokoontuu kolme kertaa, sunnuntaisin klo 16–17:30 M&M Kuntotalo Kupittaan ryhmäliikuntasalissa. 

1.11. Su klo 16-17:30
8.11. Su klo 16-17:30
15.11. Su klo 16-17:30

Teemana on pysähtyminen ja irtipäästäminen. Jokainen tunti päätetään rentoutukseen.

Puethan lämpimät ja mukavat vaatteet yllesi. Voit ottaa halutessasi mukaan oman maton ja peiton.

Ilmoittautuminen 28.10.2020 mennessä laura.henttinen@mmkuntotalo.fi

#mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa
My legs. I will beat those ***kers like they owe me money 😂 #legday #allout #parassali #mmkuntotalokoulukatu #harderthanlasttime
Action-tila jälleen käytössä normaalisti💪😍

Hyvää viikonloppua!

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Hyvät asiakkaamme!

Action-tilastamme puolet on poissa käytöstä hetkellisesti.

Action-tilan kattoon tehdään huoltotöitä.

Infoamme teitä asiakkaita heti, kun koko tila on jälleen käytössä👍

Kuntosali ja puolet Action-tilasta normaalisti käytössä. Tervetuloa treenaamaan!

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Tiesithän, että meillä lapsiparkki on myös avoinna maanantai- & keskiviikkoaamuisin klo 10-12 👶🏼🎨🧩
Tervetuloa! 🧸

#mmkuntotalo 
#mmkuntotaloraisiontori 
#lapsiparkki 
#lapsiparkkitoiminta 
#aamuleikitkäynnissä
Hyvät asiakkaamme! 

Seuraamme tiiviisti vallitsevaa COVID-19 -tilannetta ja teemme toimenpiteitä suositusten mukaisesti. 

Tulemme rajoittamaan ryhmäliikuntatuntien asiakasmääriä jonkin verran, jotta turvavälit kanssatreenajien kanssa säilyisivät.

Tunneille osallistuminen saapumisjärjestyksessä. 

Suosittelemme käyttämään omaa jumppamattoa tai isoa pyyhettä jumppamaton päällä. 

Toivomme jokaisen ryhmäliikuntaan osallistuvan huolehtivan hyvästä käsihygieniasta ennen tuntia ja tunnin jälkeen.

Aurinkoista viikkoa☀️

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo