KESÄN TREENIKORTTI 200€/250€ Klikkaa tästä ja lue lisää! Tavoite Asenne Tahto

M&M KUNTOTALO - Turun seudun monipuolisin kuntosali

M&M Kuntotalo tarjoaa innostavan yhdistelmän monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntatunteja ja ammattitaitoisia personal trainereita Turussa ja Raisiossa. Olipa lähtötasosi mikä tahansa – meidän kuntosaleiltamme löydät sinulle sopivan yhdistelmän motivoivia ja energisoivia liikuntamuotoja.

Tule yksin, ystäväporukalla tai työkavereiden kanssa, meiltä lähdet virtaa täynnä!

TERVETULOA TREENAAMAAN!

Hyvät asiakkaamme!

Ovemme ovat jälleen auki, tervetuloa treenaamaan! Kuntosalille ei tällä hetkellä tarvitse varata aikaa, vaan salille voi saapua itselleen sopivana aikana. Treenien jatkuminen edellyttää, että huolehdimme kaikki yhdessä tarkasti turvavälien toteutumisesta, hyvästä käsihygieniasta (käsien pesu ja käsidesin käyttö), laitteiden puhdistamisesta sekä maskin käytöstä. Suosi rauhallisempia aikoja salilla,
ja vältä puku- ja suihkutilojen käyttöä, jos mahdollista.
Näillä toimenpiteillä pyrimme yhdessä varmistamaan turvallisen harjoittelun.

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit pidämme Koronatilanteen johdosta edelleen tauolla, mutta mahtavan innokkaan vastaanoton saaneet livestriimimme YouTuben kautta jatkuvat. Livestriimien linkit lähetetään aina maanantaisin ja keskiviikkoisin aktiivisille asiakkaille, joiden jäsenyyteen kuuluu ryhmäliikunta. Myös virtual-tunnit ovat keskuksissa halukkaiden käytössä. Virtual-tunneille Kupittaalla maksimissaan kymmenen osallistujaa per virtual-tunti, Koulukadulla ja Raisiontorilla kuusi osallistujaa per virtual-tunti. Linkit virtual-tuntien varauslistoihin löydät asiakaskirjeestämme ja Facebook-ryhmistämme.

 

Tässä vielä kertauksena toimintaohjeet keskuksissa, noudatathan niitä tarkasti:

  • Muistetaan niin salin puolella kuin pukutiloissa sekä muissa yleisissä tiloissa aina pitää huolta turvaväleistä. Olemme ottaneet kaikkien keskusten cardio-laitteista joka toisen pois käytöstä, jotta turvavälit säilyisivät myös cardio-laitteilla.  Myös Kupittaan sisäpyöräilysalissa on käytössä vain joka toinen pyörä.
  • Me puhdistamme laitteita, välineitä ja kosketuspintoja jatkuvasti, niin desinfioimalla kuin höyrypuhdistuslaitteella höyryttämällä. Puhdistathan sinäkin laitteet ja välineet aina käytön jälkeen, mikään ei estä varmuuden vuoksi puhdistamaan niitä myös ennen käyttöä.
  • Huolehditaan yhdessä ahkerasti käsihygieniasta, niin kaikilla on turvallista ja mukavaa treenata. Pese kätesi ainakin tullessa ja mennessä, käytä ahkerasti myös tiloissamme tarjolla olevaa käsidesiä.
  • Suosittelemme kasvomaskin käyttöä puku- ja aulatiloissa ennen ja jälkeen treenin. Halutessasi voit tietenkin käyttää kasvomaskia myös salin puolella.
  • Suosittelemme myös mahdollisimman vähäistä puku- ja suihkutilojen käyttöä ja tiloissa oleskelua.
  • Jos omat aikataulusi mahdollistavat, niin suosithan rauhallisempia aikoja salilla. Arkisin klo 16-20 välillä saleillamme on eniten kävijöitä, näiden aikojen ulkopuolella kävijöitä on vähemmän.
  • Kunnioitathan suosituksia ja muita kanssatreenaajia, tule salille vain terveenä. Noudatathan myös THL:n suosituksia matkustuksen jälkeisen maahantulon suhteen.

On ilon ja onnen päivä, kun voimme koko tiimimme voimin toivottaa teidät erittäin tervetulleiksi taas liikkumaan keskuksiimme ja edelleen myös livestriimien parissa! Salilla ja striimeissä nähdään!

TAHTO – TAVOITE – TULEVAISUUS

Ryhmäliikuntatunnit - ohjatut tunnit toistaiseksi tauolla COVID-19 -tilanteen takia

M&M Kupittaa

ma 17

LIVESTRIIMI: PartyFit 60min

toukokuu 17 @ 17:00 - 18:00
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 17

M&M ULKOTREENI 60min

toukokuu 17 @ 17:00 - 18:00
Ohjaaja: Heli Kurttila
ma 17

LIVESTRIIMI: BodyBalance 45min

toukokuu 17 @ 18:15 - 19:00
Ohjaaja: Marika Kumlander
ti 18

LIVESTRIIMI: Vatsa-Peppu 45min

toukokuu 18 @ 10:00 - 10:45
Ohjaaja: Teresa Zapater
ti 18

LIVESTRIIMI: Bootcamp 50min

toukokuu 18 @ 16:30 - 17:20
Ohjaaja: Heli Kurttila

M&M Koulukatu

tapahtumat - ei tulevia tapahtumia.

M&M Raisiontori

tapahtumat - ei tulevia tapahtumia.

M&M Somessa

Kuinka kovasti haluaisit jo treenaamaan livenä tähän saliin, näiden tyyppien kanssa? 🤩😍🥰🥳 
Kannattaa pysyä liikkeellä livestriimien parissa, koskaan ei tiedä mitä seuraavilla kerroilla on luvassa.. 😉🙌🏼 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #mmlivestriimi #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä
Paras tapa heittäytyä vapun viettoon on tietenkin jumppaamalla Teresan ja Helin kanssa vappuaaton livestriimissä! 🥳🎈👟 Klo 10 startataan, nähdään ruudun ääressä! 🤩P.S. Meistä olisi tosi kivaa nähdä tunnelmia vappujumpasta siellä ruutujen äärellä, joten postailkaa tunnelmia someen ja tägätkää meidät mmkuntotalo 🙏🏼❤️#mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #pysytäänyhdessäliikkeellä #veikeäävappua
Keskustemme ovet ovat taas auki jäsenillemme, tervetuloa treenaamaan! 🤩💪🏼❤️🙏🏼 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #tervetuloa #odotammesinua
Tämänhetkisten rajoitusten mukaan kuntosalit on määrätty pidettävän suljettuina sunnuntaihin 18.4.2021 asti. Ellei viikonlopun aikana uusia rajoituksia tai muita toimintaohjeita tule, niin maanantaina 19.4.2021 klo 00:00 voimme avata ovet ja treenit saleillamme voi jatkua! Jos muutoksia asiaan vielä ennen maanantaita tulee, niin tiedotamme asiakkaille välittömästi, pidämme teidät ajan tasalla. 
 
Kuntosalille ei tarvitse maanantaista eteenpäin varata aikaa, vaan salille voi saapua itselleen sopivana aikana. Treenien jatkuminen edellyttää, että huolehdimme kaikki yhdessä tarkasti turvavälien toteutumisesta, hyvästä käsihygieniasta (käsien pesu ja käsidesin käyttö), laitteiden puhdistamisesta sekä maskin käytöstä. Suosi rauhallisempia aikoja salilla, ja vältä puku- ja suihkutilojen käyttöä, jos mahdollista. Näillä toimenpiteillä pyrimme yhdessä varmistamaan turvallisen harjoittelun.
 
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit pidämme Koronatilanteen johdosta edelleen tauolla, mutta mahtavan innokkaan vastaanoton saaneet livestriimimme YouTuben kautta jatkuvat. Myös virtual-tunnit ovat keskuksissa halukkaiden käytössä. Livestriimien ensi viikon aikataulut ja lisää infoa virtual-tuntien käytännöistä on lähetetty asiakaskirjeenä. 

Kupittaan keskuksemme asiakaspalvelu palvelee teitä maanantaina 19.4. klo 12-18. Keskustemme asiakaspalvelut avaamme kokonaisuudessaan ensi viikon aikana, asiakaspalveluidemme aukioloajat ilmoitamme myöhemmin.
 
On ilon ja onnen päivä, kun voimme koko tiimimme voimin toivottaa teidät erittäin tervetulleiksi taas liikkumaan keskuksiimme ja edelleen myös livestriimien parissa! Salilla ja striimeissä nähdään! ❤️❤️❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä #odotammeteitä
Arvoisat asiakkaamme! 
 
Lounais-Suomen Aluehallintoviraston määräyksen mukaisesti salien sulku jatkuu vielä neljä päivää, sunnuntaihin 18.4.2021 asti. Tsempataan siis tulevat neljä päivää ja sen jälkeen toivottavasti treenit salilla saavat jatkua! 

Sillä aikaa livestriimit pyörii edelleen, infoa näistä on lähtenyt asiakaskirjeenä. Ensi viikon käytännöistä kerromme lisää loppuviikon aikana, tarkkaile siis sähköpostiasi jäsenemme!

Huolehditaan vastuullisesti arjesta, pysytään terveinä ja ihan pian nähdään taas, me odotamme teitä! ❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #asennetavoitetahto #piannähdään #pysytäänyhdessäliikkeellä
Striimaukset ovat vauhdissa, oletko jo jumpannut mukana, missä ikinä liikutkaan? 👟🙌🏼 Mahtavaa olisi nähdä teidän etätreenikuvia, tunnelmia striimien parista. Tägää meidät kuviisi tai storyihisi mmkuntotalo ja pysytään yhdessä treenitunnelmissa! 🤩❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #livestriimit #pysytäänyhdessäliikkeellä
Livestriimissä tanssitaan parhaillaan Teresan kanssa reggaetonia. 💃🏻💃🏻

Olitko mukana, kerro miten meni! 🙏🏼❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä
Aina on hyvä olla takastaskussa plan B , eikö? 🤩

EW VODin alkutaival on ollut hieman haastava ja sen ongelmia fiksaillaan parhaillaan. Jotta loppuviikon striimaukset olisi sujuvampia (tässä kohtaa koputamme todella kovasti puuta), niin vaihdamme hetkeksi taktiikkaa ja kaivamme esiin varasuunnitelman. 🙌

Striimaamme loppuviikon tunnit YouTuben kautta, kaikenlaisiin laitteisiin, ja tämä ei vaadi teiltä minkäänlaisia aktiviteetteja vaan linkit tämän ja huomisen tunteihin lähetetään aktiivisten asiakkaiden sähköposteihin hetken kuluttua, uskokaa tai älkää! 😀

Parempaa onnea ja digimaailman myötätuulta meille tulevien striimausten kanssa, yhdyttekö tähän? 🙏❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä #alkuainahankalaalopussakiitosseisoo
Pian jumpataan etänä yhdessä! 🥰🥰

Lisää infoa livestriimauksista tulossa asiakkaillemme tänään, tarkkailkaa sähköpostianne! 🥳🤩 #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä
Vaikka salimme tällä hetkellä loistavat tyhjyyttään, niin hihat on taas kääritty ja taustalla tapahtuu. 🤗Treenivälineiden vuokraus käy kuumana ja striimauslaitteistoa valmistellaan sekä testataan käyttökuntoon! 💻🎛💪🏼 Muista pysyä liikkeellä, ensi viikolla liikutaan etänä yhdessä ja toivottavasti pian taas livenä yhdessä! 🙏🏼❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä
Lounais-Suomen Aluehallintoviraston päätöksen mukaisesti joudumme hyvin raskain mielin sulkemaan saliemme ovet väliaikaisesti, määräysten mukaan ajalle 1.-14.4.2021. Ovien hetkellinen sulkeutuminen ei kuitenkaan tarkoita, että yhdessä liikkuminen loppuisi tässäkään kohtaa. Luethan lisää tuoreimmasta asiakaskirjeestämme. Pysytään yhdessä liikkeellä! ❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä
Vuokraa tai osta BodyPump-setti kotitreenejä varten! 🤩💪🏼

Haluamme tukea kaikin tavoin asiakkaidemme hyvinvointia ja tarjota mahdollisimman monipuoliset kuntoilumahdollisuudet, niin salilla kuin kotona. Tarjoamme nyt jäsenillemme mahdollisuuden vuokrata tai ostaa BodyPump-setin kotiin. 

BodyPump-setin vuokrahinta on 25€/kk. Jäsenyyden tulee olla aktiivinen ja voimassa koko vuokra-ajan.

BodyPump-setti sisältää: 
⚫️ Smartbar barbel -tanko
⚫️ 2 x 1 kg painot
⚫️ 2 x 2,5 kg painot
⚫️ 2 x 5 kg painot
⚫️ Smartstep-lauta

⚫️ Vuokrattaviin setteihin extrapainot 2 x7,5 kg +5€/kk, myytäviin setteihin nämä eivät kuulu.

Vuokrattavien settien nouto Kupittaan keskuksestamme ja myytävien settien Koulukadulta. Myytävän setin hinta jäsenille on 400€ ja ei-jäsenille 425€. 

Huomioithan, että myytävät setit ovat aiempaa SMARTBAR™ Gen 1 -versiota (tämä versio käytössä Koulukadun ja Raisiontorin keskuksissamme) ja vuokrattavat setit uudempaa SMARTBAR™ Gen 2 -versiota (tämä versio käytössä Kupittaan keskuksessamme).

Varaukset ja lisätiedot emma.juntunen@mmkuntotalo.fi

Pysytään yhdessä liikkeellä! ❤️ #mmkuntotalo #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotaloraisiontori #tavoiteasennetahto #pysytäänyhdessäliikkeellä