1 -Sali
Terve Keho 60 min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiKaikenikäisille ja -kuntoisille sopivalla kehonhuoltotunnilla lisätään liikkuvuutta, avataan vartalon kireitä kohtia ja edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
BodyPump 45min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.
BodyCombat 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.
Just Dance 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiPilates 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBodyPump 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.
CXWORX 30min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBodyBalance 30min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.
Vatsa-peppu 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiTehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.
Just Dance 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiTässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!