JOPA 2KK TREENIAIKAA VELOITUKSETTA! Klikkaa tästä ja lunasta tarjous! Tavoite Asenne Tahto

M&M KUNTOTALO - Turun seudun monipuolisin kuntosali

M&M Kuntotalo tarjoaa innostavan yhdistelmän monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntatunteja ja ammattitaitoisia personal trainereita. Olipa lähtötasosi mikä tahansa – meidän kuntosaleiltamme löydät sinulle sopivan yhdistelmän motivoivia ja energisoivia liikuntamuotoja.

Tule yksin, ystäväporukalla tai työkavereiden kanssa, meiltä lähdet virtaa täynnä!

Uusille tutustujille:

Jätä yhteystietosi – otamme sinuun yhteyttä ja saat veloituksettoman tutustumiskerran!

Ryhmäliikuntatunnit

M&M Kupittaa

ma 10
ma 10

CXWORX 30min

10 elokuun @ 17:25 - 17:55
Ohjaaja: Marko Oinas
ma 10

Grit Strength 30min

10 elokuun @ 18:05 - 18:35
Ohjaaja: Linda Mattsson
ma 10

M&M Boost 1 60min

10 elokuun @ 18:20 - 19:20
Ohjaaja: Essi Pullinen
ma 10

BodyCombat 60min

10 elokuun @ 18:40 - 19:40
Ohjaaja: Jaana Lilja

M&M Koulukatu

ma 10

BodyPump 60 min

10 elokuun @ 17:00 - 18:00
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 10

PartyFit 60 min

10 elokuun @ 18:10 - 19:10
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 10

BodyBalance 45 min

10 elokuun @ 19:15 - 20:00
Ohjaaja: Marika Kumlander
ti 11

MoveFit 60 min

11 elokuun @ 17:00 - 18:00
Ohjaaja: Marika Kumlander
ti 11

BARRE 30 min

11 elokuun @ 18:05 - 18:35
Ohjaaja: Marika Kumlander

M&M Raisiontori

ma 10

CXWORX 30MIN

10 elokuun @ 17:00 - 17:30
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 10

BodyBalance 30min

10 elokuun @ 17:35 - 18:05
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 10

Vatsa-peppu 60min

10 elokuun @ 18:10 - 19:10
Ohjaaja: Teresa Zapater
ma 10

Just Dance 60min

10 elokuun @ 19:15 - 20:15
Ohjaaja: Teresa Zapater
ti 11

Tervekeho 60min

11 elokuun @ 10:15 - 11:15
Ohjaaja: Katarina Hemling

M&M Somessa

Turussa sparrailua loppukuun lisenssikokeisiin!
⁣
Hyviä tekijöitä tulossa kentälle.👊
⁣
#personaltrainer #ptkoulutus #training #mmkuntotalo #mmkuntotalokoulukatu #turku #åbo #faf_finland
Haluatko lisätä liikkuvuutta, kiinnittää huomi Haluatko lisätä liikkuvuutta, kiinnittää huomiota lihastasapainoon ja parantaa kehonhallintaa? Merjan maanantain pienryhmässä on muutama paikka vapaana. Maanantain ryhmä kokoontuu klo 17:00-18:00, aloitus 7.9.2020, kesto 8 viikkoa. Ilmoittautuminen 30.8.2020 mennessä merja.entonen@mmkuntotalo.fi
 
Jäsenet: 200€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa. 240€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa. 

Ei-jäsenet: 280€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa. 320€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa.

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Pidä sydämesi auki ja ole rohkea. Unelmasi odott Pidä sydämesi auki ja ole rohkea. Unelmasi odottaa, että sinä tartut siihen. ❤️

Jos olet tyytymätön ja pettynyt elämääsi,  jotain on mennyt arvoissasi ylösalaisin. Ei ole mitään syytä jatkaa olotilaa, joka ei tuota iloa tai johon et ole tyytyväinen. On keskityttävä siihen, mitä elämäänsä haluaa, ei siihen, mitä ei halua. On luovuttava vanhasta ja otettava askel kohti uutta.

Unelmasi ei ole asia, joka tapahtuu ulkopuolellasi. Unelmasi toteutuu sinussa ja sinun itsesi kautta. Tärkeimmät vastaukset ja ratkaisut ovat sisälläsi. 🙏🏻❤️
Kyllä – siinä on mun tän aamun kyykkypaino Kyllä – siinä on mun tän aamun kyykkypainot 🥵 ⁣
⁣
Kyseessä on kuitenkin onneksi syvä etukyykky. En oo tehnyt sitä oikeestaan edes 40kg kuormalla sarjoina sen jälkeen, kun kärsin pahoista polvikivuista joitain vuosia sitten. Tänään heitin viimeiseen sarjaan vielä 5kg lisää.
⁣
Kun taustalla on pitkäaikaisia polvivaivoja, niin koko ajan joutuu varomaan tai ainakin olemaan tietoinen rasituksen määrästä. Nyt kuitenkin huomaa, että jalkoja uskaltaa kiusata jo enemmän. Onhan sille jo aika kauan naurettukin, että penkistä nousee enemmän, kun mitä jaksaa kyykätä 😂 Eiköhän sekin käännetä vielä toisinpäin ja olishan se positiivista saada myös jalat kunnolla mukaan rintauintiin 💪🏽😅
Onko sulla jotain hassuja heikkouksia tai kehityskohteita? Vertaistukea otetaan vastaan... 🙈
⁣
#gym #squats #swimmer #kyykkypäivä #mmkuntotalokupittaa
⭐️ Treenaaminen antaa kyllä paljon hyvää ⭐️ Treenaaminen antaa kyllä paljon hyvää fiilistä ja energiaa. ⭐️ Tykkäätkö treenata yksin vai yhdessä jonkun kanssa? Itse olen yksilösuorittaja. Juoksulenkit mieluiten yksin samoin salitreenit, mutta nyt olen löytänyt ystävän joka treenaa kovin samalla tavalla kuin minä. ⭐️ Mahtavaa vaihtelua totuttuun. Saa hoitaa ystävyyttä samalla upean, kultaisen, empaattisen ihanuuden minttu_g kanssa. Love you. ❤️ 
#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo #mmkuntotalokoulukatu #frendship #soulmate #gym #gymtime #iciw
Paksumpaa selkää rakentamassa. #mmkuntotalokupit Paksumpaa selkää rakentamassa. #mmkuntotalokupittaa
Ootko sinä käynyt koittamassa? Tulee vahva ja Ootko sinä käynyt koittamassa? Tulee vahva ja voittamaton fiilis💪🏽
#bodycombat #lesmillsbodycombat 
#mmkoulukatu #mmkuntotalokoulukatu #ryhmäliikunta
Onko ystävälläsi treenipaikka etsinnässä? Vie Onko ystävälläsi treenipaikka etsinnässä?
Vietämme kaikissa keskuksissamme kaveriviikkoa 6.-11.7.👩🏻‍🤝‍👨🏽
Kaveriviikolla voit tuoda ystäväsi tutustumaan veloituksetta kuntosaleillemme sekä ryhmäliikuntaan asiakaspalvelun aukioloaikoina. Mikäli ystäväsi liittyy jäseneksemme 12/24kk sopimuksella, saat itsellesi yhden veloituksettoman treenikuukauden sekä M&M-tuotepaketit molemmille.🎁
Kysy lisää asiakaspalvelustamme🤗
#mmkuntotalo #mmkuntotalokoulukatu #mmkuntotalokupittaa #mmkuntotaloraisiontori #kuntosaliturku #ryhmäliikunta
Hardcore training. 😂 #workout #mmkuntotalokupit Hardcore training. 😂 #workout #mmkuntotalokupittaa #toohot #sweat #feelinggood #happy
Fiiiiu, pari tuntia töitä vielä ja treenit päälle. Sen jälkeen mökille juhannuksen viettoon!! Aij ai! ♡♡ Superia juhannusta kaikille.

Aion ainakin saunoa, uida, nauttia läheisten seurasta ja syödä hyvin. Teit mitä tahansa, oothan läsnä. Nyt on aika rentoutua!! PS. Kauan matkalla ollut tiimitakkikin saapui vihdoista viimein kotiin. ♡

#midsommar #midsummer #positivevibesonly #finnishphysiqueacademy #mmkuntotalokoulukatu #piruetti #juhannus2020 #keskikesä
Yes. It was cardio. 🥵 #lesmillsthetrip #workout Yes. It was cardio. 🥵 #lesmillsthetrip #workout #imdone #allin #sweat #mmkuntotalokupittaa #happy