JOPA 2KK TREENIAIKAA VELOITUKSETTA! Klikkaa tästä ja lunasta tarjous! Tavoite Asenne Tahto

M&M KUNTOTALO - Turun seudun monipuolisin kuntosali

M&M Kuntotalo tarjoaa innostavan yhdistelmän monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntatunteja ja ammattitaitoisia personal trainereita. Olipa lähtötasosi mikä tahansa – meidän kuntosaleiltamme löydät sinulle sopivan yhdistelmän motivoivia ja energisoivia liikuntamuotoja.

Tule yksin, ystäväporukalla tai työkavereiden kanssa, meiltä lähdet virtaa täynnä!

Uusille tutustujille:

Jätä yhteystietosi – otamme sinuun yhteyttä ja saat veloituksettoman tutustumiskerran!

Ryhmäliikuntatunnit

M&M Kupittaa

ma 28

Trip 22 40min

syyskuu 28 @ 07:00 - 07:40
Ohjaaja: Renja Riihinen
ma 28

Trip 22 40min

syyskuu 28 @ 09:30 - 10:10
Ohjaaja: Marko Oinas
ma 28

CorePilates 40min

syyskuu 28 @ 11:00 - 11:40
Ohjaaja: Teresa Zapater
ma 28

BodyStep 60min

syyskuu 28 @ 16:15 - 17:15
Ohjaaja: Heli Kurttila
ma 28

Freeride 45min

syyskuu 28 @ 16:30 - 17:15

M&M Koulukatu

ma 28

BodyPump 60 min

syyskuu 28 @ 17:15 - 18:15
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 28

PartyFit 60

syyskuu 28 @ 18:20 - 19:20
Ohjaaja: Marika Kumlander
ma 28

BodyBalance 45 min

syyskuu 28 @ 19:25 - 20:10
Ohjaaja: Marika Kumlander
ti 29

BodyStep 45 min

syyskuu 29 @ 18:30 - 19:15
Ohjaaja: Pia Sankari
ti 29

BodyBalance 45 min

syyskuu 29 @ 19:20 - 20:05
Ohjaaja: Pia Sankari

M&M Raisiontori

ma 28

CXWORX 30MIN

syyskuu 28 @ 17:00 - 17:30
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 28

BodyBalance 30min

syyskuu 28 @ 17:35 - 18:05
Ohjaaja: Katarina Hemling
ma 28

Vatsa-peppu 60min

syyskuu 28 @ 18:10 - 19:10
Ohjaaja: Teresa Zapater
ma 28

Just Dance 60min

syyskuu 28 @ 19:15 - 20:15
Ohjaaja: Teresa Zapater
ti 29

Terve Keho 60 min

syyskuu 29 @ 10:15 - 11:15
Ohjaaja: Katarina Hemling

M&M Somessa

Tänään M&M Action Circuitissa päästiin vahvistamaan pakaroita ja nauttimaan NOCCO -juomista.

Kiitos kaikille osallistujille ja j_fontell 💪😍

Kiitos fitsher ja #noccofinland 🔥🔥🔥

Tervetuloa mukaan Action-tunneillemme!
Tsekkaa Action-tunnit www.mmkuntotalo.com

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Kalenteriini vapautuu lokakuun alussa tilaa tiistaisin klo 12:00 ja torstaisin klo 10:00.

Jos kaipaat apua liikkeelle lähtemiseen,  vinkkejä liikkeellä pysymiseen tai vain ulkoistaa omien treeniesi suunnittelun, tartu tilaisuuteen!

Suurinta pudottajaa tai fitnesstähteä en sinusta tee, mutta kaiken tukeni lupaan ja hellän tehokkaasti tarvittaessa potkin. 

Tietenkin voit tulla minua testaamaan, ennen kuin sitoudut viettämään kanssani kallista aikaasi. 

Jos kiinnostuit, laitathan sähköpostia merja.entonen@mmkuntotalo.fi tai soittele 0405814609.

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo #personaltraining
Yksi paikka vapautui Helin PT -pienryhmään, ilmoittaudu pian!

Kaipaako treenisyksysi piristystä tai kenties vaihtelua ja haastetta?
 
Tule mukaan PT -pienryhmään, jossa Helin metodin avulla treenaat kokonaisvaltaisesti kohti parempaa kuntoa! 

Helin Toiminnallinen keho -pienryhmävalmennus alkaa torstaina 24.9.2020.

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 9:00-10:00 ja treenejä on yhteensä 8.

Jäsenet:
200€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa
240€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa

Ei-jäsenet:
280€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa
320€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa

Lisätietoja heli.kurttila@mmkuntotalo.fi

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Tulipa ihanat alkuillan itkut😭 Koputus oveen ja kukkalähetys.💐Minä olin taas hölmistyneenä mörrimöykkynä🙈🥺
Mun tytöt❤️ vaitomaaino erikasofiaaa janetvaltonen 
Ai mis juu tuu😘
#kukkalähetys 🌺
#mmkuntotalokoulukatu 
Kyllä, paranen pian 💪🏽
Melkoinen sporttipäivä takana. 👌🏻🤩 Kävelyä, 20 km pyöräilyä ja salitreeni. Nyt on hyvät energiat tulevaan viikkoon. 💪🏻 #mmkuntotalokupittaa #gym #gymtime #iciw
Walk the walk. Don’t just talk the talk. #mmkuntotalokupittaa
Lajin helppous viehättää. #mmkuntotalokupittaa
Huomenna Les Mills World United -tapahtuma!

Asiakaspalvelumme ja lapsiparkki aukeavat poikkeuksellisesti jo klo 8:45!

Asiakaspalvelu avoinna 8:45-14:15
Lapsiparkki avoinna 8:45-13:30

Klo 8:45 eteenpäin jaamme 60 ensimmäiselle Les Mills -tuotepussukan

Klo 12:00 eteenpäin jaamme toiset 60 kpl Les Mills -tuotepussukoita

Trip-tunneilla jaossa NOCCO-juoma jokaiselle osallistujalle

Päivän aikana arvonta, jossa arvomme 2 kpl tuotepaketteja

Tervetuloa nauttimaan liikunnan ilosta!❤️

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Joko odotat uutta Trip 22 -ohjelmaa?

Lauantaina 19.9.2020 lanseeraamme uuden Trip 22 -ohjelman❤️

Lanseeraustunnit 

Klo 10:20 Trip 22, ohjaaja Heli
Klo 11:40 Trip 22, ohjaaja Marika

Tervetuloa nauttimaan huikeasta menosta ja mahtavista maisemista🚴💪

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Les Mills World United lauantaina 19.9.2020!

Vielä kaksi yötä ja pääsemme nauttimaan maailmanlaajuisesta Les Mills World United Fitness -tapahtumasta Kupittaan keskuksessamme. 

Tapahtumassa lanseeraamme uudet Les Mills -ohjelmat.

Tapahtuman ohjelma:

9:00 BodyStep 30min Heli
9:40 CXWORX 30min Heli ja Marko
10:20 Trip 22 40min Heli
10:20 BodyPump 30min Marika
11:00 BodyBalance 30min Marika
11:40 Trip 22 40min Marika
11:40 BodyAttack 30min Johanna
12:20 Grit Cardio 30min Johanna
13:00 TONE 30min Jaana
13:40 BodyCombat 30min Johanna ja Jaana

Huom! Lauantaina 19.9. ei normaalin ryhmäliikunta-aikataulun mukaisia tunteja.

Saapuessasi tapahtumaan, kirjaathan itsesi sisälle tunneille normaalin käytännön mukaisesti. Tuntikortteja voit ottaa maksimissaan kolme kerrallaan eli kolme ryhmäliikuntatuntia/ per asiakas. Jos haluat mennä useammalle, kuin kolmelle tunnille tapahtuman aikana, voit käydä kolmen jumpan jälkeen kysymässä mahtuuko vielä seuraaville tunneille.

Tapahtumassa jaetaan Les Mills- tuotteita. 

Päivän aikana myös arvonta, jonka pääpalkintona tuotekassi. 

Tulemme ottamaan kuvia ja videoita tapahtumasta ja näitä materiaaleja tulemme jakamaan some-kanavillamme.

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Pari paikkaa vapaana, ilmoittaudu pian!

Kaipaako treenisyksysi piristystä tai kenties vaihtelua ja haastetta?
 
Tule mukaan PT -pienryhmään, jossa Helin metodin avulla treenaat kokonaisvaltaisesti kohti parempaa kuntoa! 

Helin Toiminnallinen keho -pienryhmävalmennus alkaa torstaina 24.9.2020.

Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 9:00-10:00 ja treenejä on yhteensä 8.

Jäsenet:
200€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa
240€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa

Ei-jäsenet:
280€, jos ryhmässä 8-10 osallistujaa
320€, jos ryhmässä 5-7 osallistujaa

Ilmoittaudu mukaan jo tänään ja varmista paikkasi! 

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 21.9. mennessä heli.kurttila@mmkuntotalo.fi

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Action-tunnit syksy 2020!

Oletko jo tutustunut Action-tunteihimme?

M&M Action -tunneilla fyysinen kuntosi kehittyy kokonaisvaltaisesti ja ohjaajamme tsemppaavat siihen malliin, että pääset tavoitteisiisi💪

Aamutunnit:

Tiistai klo 7:00 M&M Action Body 55min, ohjaaja Merja

Torstai klo 7:00 M&M Action Circuit 60min, ohjaaja Krista

Perjantai klo 7:00 M&M Mobility 60min, ohjaaja Laura 

Lauantai klo 9:30 M&M Girya 60min, ohjaaja Heli

Iltatunnit:

Maanantai klo 18:20 M&M Boost 60min, ohjaaja Heli

Tiistai klo 17:00 M&M Girya 60min, ohjaaja Essi 

Keskiviikko klo 18:30 M&M Boost 60min, ohjaaja Heli

Perjantai klo 16:45 M&M Action Circuit 75min, ohjaaja Johanna

Sunnuntai klo 17:15 M&M Action Circuit 60min, ohjaaja Johanna 

Luota tuttuihin tunteihin ja tutustu uusiin😊

#mmkuntotalokupittaa #mmkuntotalo
Syksyn tiimipäivässä kisakuviot ja poseeraukset kuntoon 👊🏼🦁🤩 Hyvillä mielin kohti syksyn kisakautta! #teamfitlions #mmkuntotaloraisiontori