POWER STEP on vauhdikas ja energinen tunti, jossa lämmittelyn jälkeen vuorotellaan tehden lihaskuntoliikkeitä ja sykkeenkohotuksia, pääsääntöisesti helppojen askellusten avulla. Välineenä käytetään STEP-lautaa ja mahdollisesti lisäpainoja. Tällä menevällä tunnilla kehität hapenottokykyä, lihaskestävyyttä ja kehonhallintaa. Saat helposti kevennettyä harjoitusta tai lisättyä haastetta laudan ja askeleen korkeutta säätämällä.