Les Mills Shapes™ on treeni, jota et koskaan tiennyt tarvitsevasi. Tunti on virkistävä sekoitus pilatesta, barrea ja voimajoogaa nykyaikaiseen rytmiin. Pienillä, kontrolloiduilla liikkeillä vahvistat ja muotoilet kaikkia tärkeimpiä lihaksiasi ja lisäät liikkuvuutta. Tunti on hidastempoinen mutta erittäin tehokas treeni. Les Mills Shapes™ sopii kaikille!