Kehonhuoltotunti keskivartalon lihasten vahvistamiseksi ja selkärangan liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Hyvä ryhti, selkärangan, lantion ja hartiarenkaan hallinta ja tukilihasten kunto auttavat muussakin liikunnassa. Saat tehostettua voimaharjoitteluasi ja parannettua juoksuasentoasi ja pidät kroppasi kunnossa. Tunneilla ohjataan eri kuntotasoille sopivia liikkeitä.