Yksityistunti
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiYksityistunti
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiTONE 45 min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuLES MILLS TONE™ on kokonaisvaltainen treeni, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja keskivartaloa. Askelkyykyt, kyykyt, toiminnallinen harjoittelu sekä vastuskuminauhaliikkeet haastavat kehoasi ja polttavat kaloreita. Erittäin hyvä peruskuntotunniksi, jokaisella tunnilla riittää sopivasti haasteita ja onnistumisen elämyksiä kaiken kuntoisille.
BodyBalance 45 min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuBODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.
CXWORX 30 min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiCXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.
BodyCombat 60 min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuBODYCOMBAT® huokuu voimaa ja energiaa. Itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet ja potkua antava musiikki rytmittävät tehokasta taistelijan treeniä.
Grit Cardio 30min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiLes Mills GRIT® Cardio on puolen tunnin sykkeen nostaja. Aerobinen kuntosi ja kestävyytesi kehittyvät kehon omalla painolla tehtävillä intervallitreeneillä. Ryhmän tuki ja treenin vetäjän kannustus tuovat lisää energiaa harjoituksiin.
BodyBalance 60min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiBODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.
CXWORX 30min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiCXWORX® on yksinkertainen ja tehokas treeni keskivartalolle. Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia.
BodyPump 60 min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuBODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.