FasciaMethod 30min
Kaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.
FasciMethod 30min
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiKaikille sopivaa, kokonaisvaltaista ja kuntouttavaa kehonhuoltoa. Parannamme liikkuvuutta aktiivisin venytyksin ja teemme kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Käytämme hierontapalloa ja rytmitämme harjoittelua hengityksellä. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote.
M&M Action Girya 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiBodyCombat 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiTotal 60min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuVatsa-peppu
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiTehotunti vatsalle ja pakaroille! Perusjumppaa, muovaavia lihaskuntoliikkeitä ja nautinnolliset venyttelyt. Tälle tunnille voit tulla myös vasta-alkajana tai pitkän liikuntatauon jälkeen.
RPM 45min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiBodyPump 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiKehonhuolto 60min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuJust Dance
M&M Kuntotalo Raisiontori Raisiontori 5, Raisio, SuomiTässä tanssitunnissa tyylit vaihtelevat viikosta toiseen. Tunti on omiaan sinulle, joka osaat jo hiukan hallita koreografiaa ja nautit hikisestä menosta tanssin huumassa!