Jooga Flow 2 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiJooga Flow on dynaaminen, keskittymistä, voimaa ja vartalonhallintaa kehittävä tunti. Aurinkotervehdyssarjoja, vinyasa-flow-osuuksia ja yksittäisiä voima- ja liikkuvuusliikkeitä. Jooga Flow 2 on suunnattu edistyneemmille joogaajille.
M&M Action Girya 30min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiGirya eli kahvakuula kehittää tehokkaasti kunnon eri osa-alueita liikkuvuudesta räjähtävään voimaan. Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen saat itse valita kahvakuulat aina harjoituksen mukaan. Uudet tekniikat käydään läpi perusteellisesti ennen kuin niitä sovelletaan treenissä. Takuuvarma girya haastaa ja kehittää!
M&M Action Core 30min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiToiminnallinen keskivartalotreeni puristettuna puoleen tuntiin. Tehokasta ja monipuolista coren kunnostamista omaa kehoa ja eri välineitä käyttäen!
VIRTUAL – BODYPUMP 60min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuM&M Power 75min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiNimensä mukaisesti Power-tunneilla kehitetään voimaa. Lämmittely tehdään oman kehon painolla tai kevyillä lisäpainoilla. Uudet tekniikat opitaan huolellisesti ja ne lisätään vanhoihin tuttuihin voimaharjoituksiin. Välineinä käytetään levytankoja ja -painoja sekä esim. kahvakuulia. Palauttavat verryttelyt kuuluvat tunnin antiin.
MOVEFIT 60min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuJooga Yin 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiRauhallinen ja rentouttava tunti fyysisestä tai henkisestä stressistä palautumiseen.