M&M Action Circuit 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiKiertoharjoittelussa mennään alkuverryttelyn ja tekniikkaoppien jälkeen treenipisteeltä toiselle. Kilpailet välillä itseäsi, välillä aikaa ja välillä toistomääriä vastaan, vastukset päätät sinä! Monipuolinen treeni nollaa myös aivot: tässä lajissa ei ole aikaa mietiskellä, ny mennään!
BodyPump 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiBODYPUMP® on yksi kuuluisimmista LesMills-tunneista. Se on haastava lihaskuntotreeni, jonka liikkeet tehdään ryhmässä musiikin tahtiin. Lihaskunto paranee ja koko kroppa saa täyden treenin tunnissa. Kuuluisuus on ansaittua: BODYPUMP® on helppoa ja tehokasta ja tuo taatusti tuloksia.
BodyBalance 60min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiBODYBALANCE® on yhdistelmä liikkeitä tai chi’sta, joogasta ja pilateksesta. Lihakset vahvistuvat. Liikkuvuus paranee ja mieli rauhoittuu. Luonnollisen toiminnalliset liikkeet sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta.
VIRTUAL – CXWORX 30min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuVIRTUAL – BODYPUMP 45min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuTOTAL 45min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuKEHONHUOLTO 30min
M&M Kuntotalo Koulukatu Koulukatu 29, TurkuCorePilates 40min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiKeskivartalon lihaksiin keskittyvä lihaskunto- ja kehonhallintatunti. Vahvistaa vatsan ja selän alueen lihaksia. Ei askelsarjoja, joten sopii myös ryhmäliikuntatunteja harrastamattomille.
RPM 30 min
M&M Kuntotalo Kupittaa Lemminkäisenkatu 32 A, Turku, SuomiRPM™ on sisäpyöräilytunti, jossa energinen musiikki auttaa sinua polkemaan kovemmin kuin pystyit edes kuvittelemaan. Inspiroiva ohjaaja johtaa sinut läpi intervallireitin, jossa mäet, vuorenhuiput ja tasamaat vaihtelevat sopivan haastavaan tahtiin.